Правильный режим дня для школьника — требование не случайное. Если
ребёнок соблюдает правильный режим, у него вырабатываются условные
рефлексы, и каждая предыдущая деятельность становится сигналом к
последующей, что помогает ему легко переключаться из одного состояния в
другое. Кроме этого, чёткий режим помогает правильно сбалансировать
работу и отдых, что очень важно для растущего ребёнка и его здоровья.
В помощь родителям рассказываем, как лучше выстроить режим дня
школьника и сколько времени должно уходить на учёбу, прогулки,
развлечения и сон.